當斑點嚴重或想要更快速的效果時，醫學美容提供了多種專業去斑療程。常見的方法如以下：
雷射治療：雷射去斑是目前效果最顯著的治療方式之一，以擊碎皮膚中的黑色素顆粒來去除色斑。雷射對曬斑、老人斑、雀斑通常有快速見效的淡斑效果，但黃褐斑因成因複雜，單純雷射容易復發或引起反黑，需要特別謹慎評估。一般情況下，多次療程後才能達到理想效果，治療後皮膚會短暫結痂、變得敏感，需要嚴格做好防晒和濕潤修復。整體而言，雷射適合斑點明顯且定位清晰者，但費用高且須由專業醫生操作。
化學換膚（果酸換膚）：透過塗抹高濃度的酸類將表皮老舊角質剝離，加速皮膚再生以淡化淺層斑點。對於輕度色斑或整臉暗沉，化學換膚能均勻提亮膚色，改善小斑點。這項醫美療程價格較雷射低，但刺激性較大，不適合敏感肌，術後皮膚需要時間恢復且必須嚴格防晒。通常作為輔助療程使用。
冷凍治療：利用液態氮等低溫將目標斑點組織冷凍壞死的方式，常用於治療老人斑等局部斑塊。冷凍可以精準去除單個或少數幾個深色斑點，操作快速且設備簡單。治療後斑點處會結痂並脫落，可能留下短暫色素改變或淺疤。冷凍療法價格相對適中，適合針對獨立的斑點（如凸出的老人斑或脂溢性角化）進行點對點移除。然而操作過度可能導致色素脫失或疤痕，因此一定要由經驗豐富的醫生施行。
優缺點：專業療程的淡斑效果強、見效快，通常一次治療後斑點顯著變淡。但費用較高，且治療過程中有不適感與恢復期。另有一定風險，部分療程可能會導致術後炎症或反彈性色素沉著。一般建議在保養品無法滿足需求、或重要場合前急需改善時，再考慮醫美療程。孕期及特定疾病患者則應避免此類侵入性治療。
飲食調整與生活習慣 Photo from Shutterstock
健康的生活方式不僅可預防斑點，也能幫助已形成的斑淡化得更快。以下是有助淡斑的幾項日常建議：
嚴格防曬：出門前務必塗抹高係數防曬乳，即使陰天也不能省略，戶外久留要定時補擦。出門可準備遮陽傘、寬邊帽、太陽眼鏡等物理防護，尤其避免上午10點至下午3點陽光最強時段直接曝曬。有效的防曬可大大減少新的色斑產生，也防止已有的斑點進一步加深。
均衡飲食：多攝取富含維他命C、維他命E以及抗氧化物的食物，從內而外調理膚質。例如奇異果、柑橘類等富含維C的水果，有助抑制酪胺酸酶活性減少黑色素生成；堅果和牛油果中的維E則能對抗自由基、減緩肌膚老化。再者，番茄、綠茶等食物含有茄紅素、兒茶素等抗氧化成分，也被認為對淡化色澤、減少斑點有益。相反地，應少吃油炸、辛辣及含糖飲食，這些不良飲食可能加劇體內發炎或荷爾蒙波動，不利於色斑控制。
充足睡眠與減壓：保持規律作息、睡眠充足，有助內分泌穩定，降低因荷爾蒙失調誘發斑點的機率。睡眠時期也是皮膚自我修復的黃金時間，睡得好皮膚代謝旺盛，黑色素的清除也更有效率。反之，長期捱夜和壓力過大，可能透過影響腎上腺皮質激素等途徑，加重色素沉著問題。
避免光敏感物質：有些食物或藥物具有光敏性，過度食用或塗抹在皮膚上，遇紫外線後可能引起皮膚沉著斑。例如芹菜、芫茜、九層塔、無花果、檸檬等都含有光敏性成分。建議避免在白天將檸檬等直接敷在臉上曝曬，攝取此類食材也不宜過量，以免增加長斑風險。同時，不要使用來路不明的速效美白產品，這些可能非法添加汞或類固醇，反而導致不可逆的斑點損傷。
飲食和生活調整屬於輔助性的淡斑方法，不能立即消除現有斑點，但能提升皮膚對治療的反應、預防新斑形成，是每個淡斑人士都應養成的日常習慣。