长时间看手机可能会导致眼疼，常见原因有视疲劳、干眼症、近视或远视未矫正、眼部感染、青光眼等。
1. 视疲劳：长时间盯着手机屏幕，眼睛的调节功能会过度使用，导致视疲劳。应减少看手机的时间，每隔一段时间休息一下，看看远处或闭目养神。
2. 干眼症：看手机时眨眼次数减少，泪液分泌不足，容易引起干眼症。可适当增加眨眼次数，使用人工泪液缓解症状。
3. 近视或远视未矫正：如果本身有近视或远视，未佩戴合适的眼镜，看手机时眼睛会更加费力，引起眼疼。需及时配镜矫正视力。
4. 眼部感染：不注意眼部卫生，用手揉眼睛等，可能导致眼部感染，出现眼疼。要保持眼部清洁，避免用手揉眼，如感染严重需就医治疗。
5. 青光眼：这是一种较为严重的眼病，长期看手机可能会诱发或加重青光眼。若出现眼疼、视力下降等症状，应及时就医。
为了保护眼睛，应合理控制看手机的时间，注意眼部卫生。如果眼疼症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，以便明确诊断并进行相应的治疗。